3 mal im Jahr

Resilienz & Achtsamkeits-
Workshop

Was haben eine Feder und eine Trockenfrucht miteinander zu tun? Finden sie es in diesem Workshop heraus. ;)

Bei diesem Kleingruppen Workshop mit 4-8 Teilnehmern. Lernen sie Achtsamkeit und Resilienz kennen und erhalten Tools diese zu steigern und mit in den Alltag zu nehmen. Lernen sie was sie trägt und hält. Wie kommen sie unbeschadet durch schwere Zeiten? Was baut sie auf?

Wie komme ich ins Hier und Jetzt? Und wie kann mir das Halt und Kraft geben?

2,5 Stunden für 49€ pro Person

Achtsamkeit in der Natur

Komm in Verbindung mit dir selbst und der Natur. In Form eines Achtsamkeitsspazierganges in kleiner Gruppe. Wärend eines Gangs durch die Natur leite ich euch an zu euch selbst und ins hier und jetzt zu kommen. In der Verbindung mit euch selbst findet ihr auch die Verbindung zur Natur und dem großen Ganzen.

Die Wirksamkeit von Achtsamkeit und Waldbaden im Bezug auf Stressreduktion und zur Steigerung des Immunsystems ist mittlerweile durch eine vielzahl an wissenschaftlichen Abhandlungen belegt. Mit diesem Konzept der Achtsamkeit in der Natur kombiniere ich diese beiden Faktoren für eine schnelle, tiefgründige Entspannung die nachklingt.

2-3 Stunden für 49 Euro pro Person

5 mal im Jahr

Sinnesabend

Komm in Verbindung mit deinen Sinnen und anderen Menschen. An diesen besonderen Abenden der Begegnung und des Sinneserlebens dreht sich alles um das geben und nehmen von Sinneswahrnehmungen und Berührungen. In einem sicheren und geschützten Raum biete ich die Möglichkeit ins Spüren und in den Austausch zu kommen. Ich leite die Gruppe mit Übungen ganz behutsam an um freudig und geborgen in den Austausch mit anderen zu kommen.

2-3 Stunden für 39€ pro Person

2 mal im Jahr

Workshop-Reihe
Vom Start zum Ziel

Sie sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Der Berg an Themen ist einfach zu groß? Du fühlst dich orientierungslos?

Oder du weißt was du willst aber hast keine Ahnung wie du es erreichen sollst und ob dich das überhaupt glücklich macht?

Bei diesen Kleingruppen Workshops bzw. Coachings mit 4-8 Teilnehmern. Lernst du in 3 Abenden zu beleuchten, wo du jetzt stehst, wo du hin möchtest, was dich wirklich glücklich macht und welche Möglichkeiten zu hast dort hin zu kommen.

Einzeln oder als Reihe besuch und buchbar.

2h für 32€ pro Person

3 x 2h für 90€ pro Person

Termine